Corpo em

Cuidamos da sua coluna, do seu movimento e da sua evolução.

Nosso Espaço

Nosso estúdio foi pensado para acolher, cuidar e entregar resultados reais. Cada detalhe foi planejado para oferecer conforto, segurança e um ambiente tranquilo, onde o foco é você.

Aqui, cada movimento é guiado por fisioterapeutas e instrutores especializados em coluna, postura e reabilitação funcional.

Acreditamos que o Pilates é para todos, independentemente da idade, histórico de dor ou nível de condicionamento físico. Nosso compromisso é proporcionar uma prática consciente, eficiente e adaptada às suas necessidades.

Equipamentos profissionais
Ambiente moderno e acolhedor
Espaço seguro e climatizado
Experiência dinâmica e acessível

Missão

Cuidar da sua coluna e do seu movimento com Pilates técnico, seguro e individualizado.

Visão

Ser referência em Pilates para coluna na região da República - SP.

Valores

Cuidado Individual • Segurança Técnica Evolução Constante

Por que nos escolher?

Veja as vantagens únicas do nosso espaço que nos diferenciam.

Instrutora de pilates orientando uma aluna

Profissionais

Instrutores certificados e fisioterapeutas experientes, especializados em coluna, dor lombar, hérnia de disco e reeducação postural.

Aluna de pilates fazendo um alongamento sem senhuma dificuldade

Resultados

Foco em evolução contínua: melhora da postura, redução das dores, fortalecimento seguro e ganho real de qualidade de vida.

Coluna

Métodos específicos para fortalecimento do core profundo, reeducação postural, e proteção da coluna acompanhamento técnico.

Atendimento

Acompanhamento individualizado desde o primeiro dia, com plano de aula personalizado e atenção contínua às suas metas.

Mais movimento com segurança • Coluna forte é vida sem dor • Qualidade de vida em primeiro lugar • Pilates técnico e acessível • Evolua no seu ritmo • Conforto, acolhimento e resultados • Mais movimento com segurança • Coluna forte é vida sem dor • Qualidade de vida em primeiro lugar • Pilates técnico e acessível • Evolua no seu ritmo • Conforto, acolhimento e resultados

Quem já passou por aqui

"Minha expreriência é sensacional sempre! Não largo! Minha dores sumirarm completamente. Faço 2 vezes na semana! Local agradável!"

Lucas Campos

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"A VM entrou em nossas vidas (minha e do meu marido Paulo) como uma benção, pois estávamos em estado precário de saúde. Eu, com 83 anos, cheia de dores e limitações. O meu marido com as pernas travadas não saia da cama. Hoje, após 30 dias, 2x na semana, estamos cada dia melhores. O Paulo já até corre. O local é maravilhoso: limpo, arejado, bem aparelhado, boa iluminação e local privilegiado, no centro de São Paulo. A professora Valdirene é algo que encanta: muito capaz, atenta, cada aula é personalizada, sem contar sua alegria, disposição, carinho e muito amor para conosco. Indico plenamente a quem estiver à procura de uma vida mais saudável física e mentalmente."

Neile Del Matto

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"Amo fazer aulas na VM Pilates, além do ambiente ser higienizado, organizado, com ótima estrutura e aconchegante, a fisioterapeuta Val é excelente na condução e personalização das aulas, já fiz em outros estúdios e ter uma fisioterapeuta como instrutora faz toda a diferença."

Sandra Camacho

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"A localização é ótima, fica no Ed. Itália. A Sala é ampla e conta com todos os equipamentos, que são novos e sempre devidamente higienizados. Val a fisioterapeuta, é muito competente e bem humorada. Estou tendo sessões a uns 3 meses e não pretendo parar, minhas dores nas costas sumiram e me sinto mais disposta. Pilates é vida!"

Tai S

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"O estúdio VM é muito bem estruturado e com equipamentos novos e em ótimas condições. As aulas são dinâmicas, personalizadas e bem planejadas. A fisioterapeuta Val é uma excelente profissional qualificada que conduz tudo com muita atenção e paciência, garantindo que a execução dos exercícios seja realizada corretamente. A variedade de exercícios torna cada aula desafiadora e interessante, e sinto que a cada sessão ganho mais força e flexibilidade. Recomendo o espaço a todos que buscam um caminho eficaz para melhorar a saúde física e mental."

Priscila Hasegawa

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"Atendimento de excelente qualidade. Realmente uma experiência fantástica .já faço Pilates na VM desde junho de 2025 e estou muito satisfeito com os Resultados, Agora vivendo sem DOR."

Antonio Gomes

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"Lugar excelente para quem quer sair do sedentarismo e não gosta de academia. O ambiente é amplo, bem iluminado e climatizado, a instrutora é uma querida e nas primeiras aulas você já sente sua flexibilidade mudar. É babado!"

Bruna Cardoso

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"Tive exercícios muito direcionados as minhas necessidades e principalmente respeitando os meus limites. A Val sempre muito paciente e atenta na execução de cada movimento feito pelo aluno. O ambiente é muito leve e agradável."

Lucia Bacchi

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"02 meses Profissionalismo & Conhecimento! A fisioterapeuta Val, é uma profissional: Competente, acolhedora e sobretudo sabe o que faz. As aulas são " individualizadas " para cada necessidade. Se vc estiver precisando por motivo de saúde ou mesmo para o bem estar físico e mental, recomendo o VM Pilates"

Sônia Santos

Aluno(a) VM Pilates

Quem já passou por aqui

"Seriedade & Profissionalismo definem muito bem VM Pilates. Meu marido, Raul Viviani Silveira, faz hemodiálise há 15 anos e, há alguns meses, por recomendações do oncologista, faz Pilates com a Val. Além do ambiente agradável e muito bem cuidado, o ponto alto para mim é o entendimento e o respeito pela fisioterapeuta Valdirene, a Val, às inúmeras limitações impostas pelas condições de saúde de Raul. E, ainda, é prazeroso frequentar o espaço dentro do Edifício Itália, prédio histórico de São Paulo! Viva la Vida! Marcia Falsetti Viviani Silveira"

Marcia Falsetti

Aluno(a) VM Pilates

Perguntas frequentes

Quais os benefícios do Pilates?

O Pilates fortalece o core, melhora a postura, aumenta a mobilidade e contribui para o alívio de desconfortos, sempre com foco em equilíbrio corporal e eficiência no movimento.

Preciso de experiência?

Não! As aulas são adaptadas ao seu ritmo, com acompanhamento profissional para garantir evolução segura desde o primeiro dia.

Posso treinar se tiver dor?

O Pilates é amplamente recomendado para quem convive com desconfortos na coluna, hérnia de disco, contraturas ou limitações. As aulas são ajustadas de forma individualizada para a sua condição, sempre com a orientação de um profissional.

Qual idade para fazer Pilates?

Não existe idade mínima ou máxima. O método é seguro para jovens, adultos e idosos, respeitando cada fase da vida

Entre em contato com a gente!

Nossa equipe está pronta para tirar suas dúvidas, agendar sua aula experimental e te orientar no melhor caminho para melhorar sua postura, sua coluna e sua qualidade de vida.